Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer
19 Min 93 kcal
Michis Rücken-Workout - Bodenübungen

Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer bittet auf die Matte - für tolle Übungen, die die Halte- und Stützmuskulatur nachhaltig kräftigen. Je fitter diese ist, desto weniger Chance haben Verspannungen, falsche Bewegungsmuster und die meisten Alltagsrückenbeschwerden!

Das kurze, aber sehr wirksame Workout verbindet Rücken- und Bauchtraining miteinander und legt so die Grundlage für einen gesunden und belastbaren Körper. Ein kurzes, wohltuendes Stretching am Boden rundet den Kurs ab.
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Rückenkräftigung - Boden 108:43
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Rückenkräftigung - Boden 203:55
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Stretching am Boden06:41
Michaela Süßbauer

Länge:00:19:20
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Rücken
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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