Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
Kursbeschreibung
Als eigenständige Stretchingeinheit und als perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten, wie klettern, surfen oder Kraftsport: mit Mobility & Stretch bringst du mehr Beweglichkeit in dein Leben. Bleibst du dran, merkst du schnell, wie sich deine (Alltags-)Mobilität verbessert, und sich dabei vielleicht sogar die ein oder andere schmerzhafte Verspannung im Rücken löst.
Enthaltene Übungen
- Einführung 00:37
- Mobility & Stretch 32:19
Workout-Facts
leicht
33 Min
96 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, bei Bedarf Yogablöcke