Du hast einen stressigen Tag vor dir und fühlst dich angespannt? Elisa hilft dir beim Loslassen mit 10 effektiven Übungen zum Auslockern und gleichzeitigen Mobilisieren, die jeweils eine Minute dauern. Freu dich aufs Hüftkreisen, den "Bergsteiger", die "Zeitlupen-Bridge" und vieles mehr.
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Morning Workout 6
10:22
Länge:
00:10:22
Level:
leicht
Körperpartien:
Ganzkörper
Trainer:
Elisa Dambeck
Darsteller:
Elisa Dambeck
Hilfsmittel:
Matte
Drehort:
Deutschland
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Kursbeschreibung
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