Strong me - Arme & Rücken am Boden
Strong me - Arme & Rücken am Boden
Kursbeschreibung
Diese Einheit auf der Matte sorgt für schöne, schlanke Arme und einen starken Rücken. Neben Sit-ups, Schulterbrücke und Co. machst du effektive Moves im Vierfüßlerstand und Unterarmstütz. Das optionale Warm-up und den extra Cooldown kannst du gerne dazu kombinieren.
Enthaltene Übungen
- Workout 2 am Boden 07:42
Workout-Facts
mittelschwer
8 Min
38 kcal
Elisa Dambeck
Matte