Strong me - Arme & Rücken am Boden
Elisa Dambeck
8 Min 38 kcal
Strong me - Arme & Rücken am Boden

Strong me - Arme & Rücken am Boden
Diese Einheit auf der Matte sorgt für schöne, schlanke Arme und einen starken Rücken. Neben Sit-ups, Schulterbrücke und Co. machst du effektive Moves im Vierfüßlerstand und Unterarmstütz. Das optionale Warm-up und den extra Cooldown kannst du gerne dazu kombinieren.
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Workout 2 am Boden07:42
Elisa Dambeck

Länge:00:07:42
Level:mittelschwer
Körperpartien:Arme, Bauch, Rücken, Beine & Po
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
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