1 | Easy Warm-up | 04:44 |
2 | Squats & Bauchtraining | 08:09 |
3 | Power für Arme & Beine | 08:36 |
4 | Ganzkörper & Trizeps (E1B3) | 07:08 |
5 | Stretching 1 | 06:17 |
Länge: | 00:34:57 |
Level: | leicht |
Körperpartien: | Arme, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper |
Trainer: | Michaela Holle |
Darsteller: | Michaela Holle, Robert Jurlina |
Hilfsmittel: | Matte, optional Kurzhanteln/Wasserflaschen & Gymnastikband |
Drehort: | Deutschland |
Hinweis: | Multilevel |