Im Büro - Beine, Po
Lena Reisloh
12 Min 48 kcal
Im Büro - Beine, Po

Im Büro - Beine, Po
Dieser Block ist eine kräftigende Einheit für deine Bein- und Po-Muskulatur. Du beginnst im Sitzen mit Druckbewegungen der Beine gegen die Hände. Danach geht es in den Stand für Kniebeuge, Ausfallschritt und Co. Auch in diesem Workout zeigt dir Lena immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvariationen.

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren Bürooutfit durchführen.
1
Beine, Po (Block 4)12:13
Lena Reisloh

Länge:00:12:13
Level:leicht
Körperpartien:Beine & Po
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh, Rainer Reisloh
Hilfsmittel:Stuhl und Tisch
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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